Outubro Rosa

O Studio D apoia a campanha mundial pelo combate ao câncer de mama.
Junte-se a nós nessa divulgação!

 

Nossas Modalidades

Conheça o que cada modalidade pode te beneficiar.

 

Estrutura

Ambiente novo e personalizado para garantir o seu conforto e bem estar. Faça-nos uma visita.

 

Reabilitação, Saúde e Bem Estar

Tudo isso em um ambiente novo e acolhedor.
Viva novas experiências e conquiste seus objetivos.

Primeira Sessão Gratuita.

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Atuamos com o Método Pilates, RPG e Crochetagem, executados por profissionais habilitados, formados pela Escola Pilates Contemporâneo, com experiências em escolas no Brasil e na cidade do Porto – Portugal

Studio D | Pilates & RPG – Atuamos com o Método Pilates, RPG e Crochetagem, executados por profissionais habilitados, formados pela Escola Pilates Contemporâneo, com experiências em escolas no Brasil e na cidade do Porto – Portugal

Os exercícios do Método Pilates

Incentivam a mente no controle dos músculos posturais que sustentam a coluna vertebral, trabalhando assim a consciência da respiração, o alinhamento da coluna, o fortalecimento do tronco e dos músculos abdominais.

A diversidade de exercícios contribui para fugir da monotonia.

História do Pilates

Joseph Pilates, nasceu em 1883, em MÖNCHENGLADBACH, uma cidadezinha próxima a Dusseldorf – Alemanha, filho de pai ginasta e mãe naturopata. Foi uma criança doente. Sofria de asma, febre reumática, raquitismo e sofreu “bullying”. Através de exercícios respiratórios e atividades físicas, aos 14 anos, superou suas desvantagens físicas, servindo então de modelo para gráficos e tabelas de crescimento e desenvolvimento da época.
Sua experiência foi longa e vasta, na própria Alemanha e na Inglaterra, onde foi preso, na época da 1ª Guerra Mundial. Joseph inventou exercícios de resistência com as molas das macas dos soldados acamados para reabilitá-los. Surgiu aí a ideia para a criação dos aparelhos Reformer e Cadillac.

 

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Benefícios

Dores

Alivia tensões, estresse e dores crônicas

Músculos

Fortalece e alonga os músculos

Articulações

Aumenta a mobilidade das articulações

Respiração

Melhora a capacidade respiratória

Equilíbrio

Melhora o equilíbrio

Concentração

Melhora a concentração

Circulação

Melhora a drenagem linfática e a circulação sanguínea

Postura

Melhora a postura estática e dinâmica