O emagrecimento não é um objetivo do método. Ele pode até acontecer, quando uma pessoa sedentária inicia a sua prática, já que o gasto energético será maior que anteriormente. O Pilates traz inúmeros benefícios que, associados às atividades aeróbicas como caminhada, corrida, natação, promovem um emagrecimento com qualidade. Ou seja, perde peso e ganha força, flexibilidade e melhora da postura.

Sim. É para todos que preconizam uma vida saudável. A prática do método permite um auto conhecimento e, é uma excelente ferramenta para prevenir e tratar desequilíbrios músculos esqueléticos.

Sim. Tudo vai depender da sua composição corporal. Para atletas de alta performance o benefício será o trabalho de fortalecimento da musculatura profunda e mobilidade articular, gerando mais estabilidade e consequentemente auxiliando na atividade mestre. Para sedentários o estímulo é sim, suficiente para o ganho de massa muscular, mas este ganho é limitado pois o método trabalha com o peso do próprio corpo e com resistência elástica, proveniente das molas e não com alta carga.

Trabalhamos e tratamos as pessoas através do MOVIMENTO. Respeitamos a essência do Pilates Clássico mas, quando necessário, aplicamos outros conhecimentos dentro da fisioterapia e técnicas complementares para levar ao aluno ou paciente o que ele mais precisa para atingir o seu objetivo.

A Reeducação Postural Global é uma técnica, direcionada pelo fisioterapeuta, que trabalha a musculatura profunda estática, através de cadeias musculares, objetivando o reequilíbrio postural. Excelente para distúrbios na coluna com, ou sem, presença de dor associada.

São técnicas complementares. O corpo precisa do equilíbrio entre o estático e o dinâmico, portanto, ambas são ótimas ferramentas. Se você apresenta dor aguda, o RPG é mais apropriado para esta situação. Se seu objetivo for melhorar suas capacidade de força, flexibilidade, postura, equilíbrio, respiração, você irá se apaixonar pelos resultados do Pilates.

É uma técnica utilizada para o tratamento de dores mecânicas, do aparelho locomotor (músculos, fáscias, articulações e até ligamentos), através da quebra de aderências no tecido fibroso. Excelente para fascite plantar, dor de cabeça tensional por contratura do trapézio superior, cicatrizes, dentre outros desequilíbrios miofasciais.

É um procedimento que utiliza agulha de acupuntura em pontos gatilhos com o intuito de inativá-los. Esses pontos de tensão, são pontos hipersensíveis que encontramos, na maioria das vezes, nos ventres musculares, numa faixa de tensão, como na região do trapézio. O agulhamento seco do ponto gatilho deve ser realizado em nível de tecido, superficial ou profundo, trazendo alívio da dor.